Chroniques à la une

C’est un fait, la santé mentale nous regarde tous. Vous en avez une, j’en ai une, et les autres aussi. Toutefois, bien que les gens discutent aisément de leur santé physique, aborder les difficultés en santé mentale demeure encore ardu à ce jour. En parler génère fréquemment des malaises et revêt souvent un caractère de gravité. Pourtant, tout le monde vit des difficultés. Chaque personne a ses petits défauts et travers, sans nécessairement présenter un dysfonctionnement important. Vous pouvez parfois être inattentif, plutôt anxieux, un peu rigide, sans que cela n’atteigne la sévérité d’un trouble. C’est ce que j’appelle un TQQC, un ti-quelquechose! L’objectif de ces chroniques? Se connaître sans se juger, cibler nos forces et faiblesses et lorsque notre TQQC nous cause plus de tracas, trouver des stratégies efficaces afin de préserver notre équilibre! À bas les préjugés et en avant la prévention!